「４つの書ってどんな内容なの？」
「口コミや評判を見てから購入を検討したい」
「実際に試した人の体験談を知りたい」
４つの書は、メンタルを強化し、自信を持って行動できるようになるための教材です。
行動への不安やマイナス感情をコントロールする方法を学ぶことで、ポジティブな人生を築くサポートをしてくれます。
この記事では、４つの書の特徴や内容を詳しく解説し、実際に購入した人の口コミ・評判を紹介します。
購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください。
４つの書のレビュー・口コミ・評判・体験談
まずは「４つの書」のレビューや口コミを見ていきましょう。
良いレビュー・口コミ・評判・体験談
「自信が持てるようになった！」（30代・男性）
今まで自己肯定感が低く、何をするにも不安がありましたが、「４つの書」を学んでからは考え方が変わりました。
特に「勇気の書」は、行動への不安をコントロールする方法が具体的に書かれていて、すぐに実践できました。
３週間ほど続けたところ、「できるかもしれない」と思えるようになり、今では新しいことにも積極的に挑戦できています。
「メンタルの安定感が増した」（40代・女性）
仕事でストレスが多く、常に不安を抱えていましたが、「４つの書」を読んでからは、気持ちの切り替えが上手くできるようになりました。
特に「マイナス感情を処理する技術」は日常生活でも役立っていて、イライラした時や落ち込んだ時にすぐに対処できるようになりました。
音声教材があるので、通勤中にも聞けるのが良かったです。
「夢に向かって行動できるようになった」（20代・男性）
以前は「自分には無理だ」と思ってしまい、やりたいことがあっても行動に移せませんでした。
しかし、「４つの書」を学ぶことで、挑戦することの大切さを理解し、実際に行動に移せるようになりました。
今では起業準備を進めており、新しい人生にワクワクしています。
悪いレビュー・口コミ・評判・体験談
「思っていたよりも抽象的な内容だった」（30代・男性）
期待していたよりも具体的な手法が少なく、理論的な説明が多かったです。
もう少し実践的なワークや具体例があれば、もっと活用しやすいと感じました。
４つの書のレビュー・口コミ・評判まとめ
「４つの書」は、自己肯定感を高めたり、不安を克服したりするためのメンタル技術を学べる教材です。
良い口コミでは「自信がついた」「行動できるようになった」などの声が多く、ポジティブな変化を実感している人が多い印象です。
一方で、理論的な部分が多く、実践的な内容を求めている人には物足りないと感じることもあるようです。
４つの書の基本情報
続いては、「４つの書」の基本情報を詳しく見ていきましょう。
商品名
４つの書
この教材は、自己肯定感の向上や行動への不安を克服し、自信を持って前進するためのメンタル強化プログラムです。
「勇気の書」をはじめとする４冊の書籍で構成されており、音声とテキスト教材を組み合わせた学習形式となっています。
販売者・著者
販売者名：マイライフ出版株式会社
著者名：湯川 昇
マイライフ出版株式会社について
自己啓発コンテンツの企画・販売を行っている企業で、メンタル強化やビジネススキル向上に関する教材を提供しています。
また、不動産運営や金融投資事業なども手掛けており、多方面でのビジネス展開を行っています。
著者・湯川昇について
湯川昇氏は、元大手企業の技術者であり、営業部門で新規事業の立ち上げも経験。
その後、コーチング技術や心理学を学び、自己実現に関するメソッドを開発しました。
５年間の研究を経て「４つの書」を完成させ、多くの人が自己変革を遂げられるようサポートしています。
４つの書の価格
- 単品購入：29,800円（税込）／１冊
- ４冊セット購入：98,000円（税込）
４冊セットでの購入のほうが割安になっており、総合的な学びを得たい方にはセット購入がおすすめです。
４つの書の内容
「４つの書」は、以下の４冊で構成されています。
- 勇気の書（行動への不安を克服し、自信を持つためのメソッド）
- 実現の書（目標設定や夢を叶えるための具体的な手法）
- 富の書（経済的な成功を目指すための考え方と行動指針）
- つながりの書（人間関係を良好にし、影響力を高める技術）
これらの書籍を通じて、メンタル面だけでなく、実生活での成功や成長を実現するための幅広い知識を身につけられます。
コンテンツの提供形式
- テキスト教材（PDF形式・65ページ）
- 音声教材（合計約2時間）
- 特典教材6点（合計121ページ、一部音声データ・約65分）
音声とテキストの両方が提供されているため、通勤時間やスキマ時間を活用して学習することができます。
また、音声教材を繰り返し聞くことで、より深く理解を定着させることが可能です。
サポート体制の有無、内容、期間
- サポート期間：購入後365日間（１年間）
- サポート内容：メールによる質問対応
- サポート回数：無制限
365日間、何度でも質問ができるため、学習途中で疑問が生じた場合も安心です。
メールサポートを活用することで、より効果的に教材を活用することができるでしょう。
返金保証の有無と条件
- 保証期間：90日間
- 返金条件：いかなる理由でも返品可能（無条件保証）
- 返金方法：購入時のメールアドレスに連絡し、指定の銀行口座に返金
90日間の返金保証がついているため、「自分に合わない」と感じた場合でもリスクなく試すことができます。
購入後に効果を実感できなかった場合でも、気軽に返品できる点は大きなメリットです。
４つの書の特徴やその他の情報
ここからは、「４つの書」の主な特徴について詳しく解説していきます。
４つの書の特徴
「４つの書」は、単なる自己啓発書ではなく、メンタルの仕組みを理解し、実生活で活かせる具体的な手法を学べる教材です。
以下の特徴があり、多くの人が実践しやすい構成になっています。
行動への不安を克服するメソッド
「やりたいことはあるけれど、一歩が踏み出せない」
「失敗したらどうしようと考えてしまい、行動できない」
このような悩みを解決するために、「４つの書」では、行動を妨げる「メンタルブロック」の仕組みを解説し、それを克服する具体的な方法を提供しています。
例えば、「コンフォートゾーンを広げる」という考え方を取り入れ、小さな一歩を積み重ねることで、新しい挑戦が自然にできるようになるメソッドが紹介されています。
マイナス感情をコントロールする技術
ネガティブな感情に支配されると、行動力が低下し、ストレスが溜まってしまいます。
「４つの書」では、こうしたマイナス感情をコントロールする技術を学び、日常生活や仕事において冷静な判断ができるようになることを目指します。
具体的には、以下のような感情コントロールの手法が含まれています。
- 不安や恐怖を和らげる「リフレーミング思考」
- 怒りやイライラを抑える「マインドフルネス呼吸法」
- ストレスを軽減する「ポジティブセルフトーク」
これらのテクニックを実践することで、メンタルの安定性が増し、どんな状況でも落ち着いて対処できるようになります。
自信を高めるための具体的な手法
「自分に自信が持てない」「人の目が気になってしまう」
そんな人のために、「４つの書」では自己肯定感を高めるための手法が紹介されています。
- 成功体験を積み重ねる方法：小さな成功を意識的に記録し、自分の成長を実感する
- 「できる自分」を視覚化するトレーニング：未来の成功した自分をイメージすることで、ポジティブな思考を身につける
- 他人と比較せず、自分のペースで成長するマインドセット：競争ではなく、自分自身の進化にフォーカスする
これらの手法を活用することで、「自分はできる」という感覚を強化し、日常生活や仕事において自信を持って行動できるようになります。
モチベーションを維持する方法
何かを始めても、途中でやる気がなくなってしまうことはよくあります。
「４つの書」では、継続的にモチベーションを保つための方法を学ぶことができます。
例えば、次のような方法が紹介されています。
- 「なぜ」を明確にする：行動する目的をはっきりさせ、モチベーションの源泉を意識する
- 短期目標と長期目標を設定する：小さな目標を達成することで達成感を得ながら、最終的なゴールを目指す
- 環境を整える：集中しやすい環境を作ることで、継続しやすくする
また、音声教材では、モチベーションが下がった時に聞くことで、やる気を取り戻すための音声ガイドが用意されています。
音声とテキストの組み合わせによる学習効果
「４つの書」では、テキストと音声の両方が提供されているため、自分の学習スタイルに合わせた活用が可能です。
- テキスト教材：論理的に理解したい人向けに、体系的にまとめられた情報
- 音声教材：繰り返し聞くことで、無意識レベルで考え方を変える効果を狙う
特に、音声教材は「ながら学習」ができるため、忙しい人でも通勤時間や作業中に活用しやすいのが特徴です。
また、何度も聞くことで、内容が自然と身につき、実践しやすくなるメリットもあります。
湯川昇のプロフィール・実績
経歴
- 元大手企業の技術者として研究職に従事
- その後、営業部門に転籍し、新規事業を担当
- ビジネスの世界で経験を積む中で、自己実現の重要性に気づく
- コーチング技術や心理学を学び、独自の自己実現メソッドを開発
- ５年間の研究を経て「４つの書」を完成させる
湯川昇が「４つの書」を開発した理由
湯川氏自身が、過去に「自分らしい人生とは何か？」と悩み、試行錯誤を繰り返してきた経験があります。
「仕事はできるが評価されない」「自分のやりたいことがわからない」といった悩みを乗り越える中で、「本当にやりたいことを見つけること」「メンタルの強化が重要であること」を痛感しました。
そこで、自らの経験と心理学・コーチングの知識を組み合わせ、「４つの書」というメソッドを開発。
現在、多くの人がこの教材を通じて自己実現を果たし、人生を変えるきっかけを得ています。
購入するメリットと期待できる効果
ここからは、「４つの書」を購入することで得られるメリットや期待できる効果を詳しく解説します。
自信を持ち、行動できる自分になれる
「４つの書」では、自己肯定感を高め、行動に移すための具体的な方法が学べます。
- 自己肯定感を高める：過去の失敗や他人の評価を気にしすぎず、「自分はできる」と思えるようになる
- ネガティブな思考を改善する：自己否定や「自分には無理」と思う癖をなくし、前向きに考えられるようになる
- 小さな成功を積み重ねる方法を学べる：成功体験を意識的に増やし、達成感を感じながら自信を育てる
特に、行動への不安が強い人にとっては、「勇気の書」に記載されているメンタルブロック解除の手法が役立ちます。
これまで一歩を踏み出せなかった人でも、徐々に行動できる自分へと変わっていくことが期待できます。
挫折や失敗を乗り越えるメンタルを身につけられる
人は誰でも失敗することがありますが、その失敗をどう受け止めるかで、成長のスピードが変わります。
「４つの書」では、挫折や失敗を前向きにとらえるための考え方やテクニックを学ぶことができます。
- 失敗をポジティブにとらえる思考法：「失敗は成功のもと」という考え方を実践し、学びの機会とする
- メンタル回復のための具体的な手法：落ち込んだ時にすぐに立ち直るためのセルフコーチング技術
- 困難な状況でも諦めずに行動し続ける方法：長期的な視点で成功に向かって努力を続ける習慣を身につける
例えば、成功者の多くは、過去に数えきれないほどの失敗を経験しています。
「４つの書」を活用することで、同じように失敗を乗り越え、成長し続けるメンタルを手に入れることができます。
モチベーションを維持し、成長を続けられる
何かを始めても途中でやる気がなくなってしまう人は多いです。
「４つの書」では、モチベーションを維持し、継続的に成長するための方法が学べます。
- 目標設定のコツを学べる：達成しやすい目標を設定し、確実に成長できる仕組みを作る
- 「なぜやるのか？」を明確にする：行動の目的をはっきりさせることで、やる気を継続させる
- 習慣化の技術を学ぶ：無理なく続けられる行動習慣を身につける
特に、「モチベーションが続かない」「やる気が起きない」と悩んでいる人には、モチベーションを高める仕組みが役立ちます。
例えば、短期的な目標と長期的な目標を組み合わせることで、常に前進している実感を得られるようになります。
夢や目標に向かって進むための考え方を学べる
「４つの書」では、「本当にやりたいこと」を見つけ、それを実現するためのステップを学ぶことができます。
多くの人は、「自分が何をしたいのか分からない」「夢はあるけれど、どう進めばいいのか分からない」と悩んでいます。
- 「本当にやりたいこと」を見つける方法：自分の価値観や興味を整理し、人生の目標を明確にする
- 夢に向かって行動を起こすための計画術：無理のないステップで確実に夢に近づく方法を学ぶ
- 理想の人生を実現するためのメンタルセット：「夢は叶う」と信じられるようになる考え方を養う
例えば、「富の書」では、経済的な自由を手に入れるための考え方が解説されており、起業や副業を考えている人にも役立つ内容となっています。
人間関係がスムーズになり、影響力が高まる
「４つの書」では、人間関係を円滑にするためのコミュニケーションスキルについても解説されています。
人との関係がうまくいくと、仕事やプライベートでもストレスが減り、より充実した人生を送ることができます。
- 相手の気持ちを理解する方法：共感力を高め、信頼される人になる
- 効果的な伝え方を学ぶ：相手に伝わりやすいコミュニケーション技術を身につける
- 人脈を広げ、チャンスを増やす方法：新しい人とのつながりを作り、人生の可能性を広げる
「つながりの書」では、影響力を高めるための考え方や具体的なスキルが紹介されており、人間関係をより良くするためのヒントが得られます。
返金保証があるため、リスクなく試せる
「４つの書」には、90日間の返金保証がついているため、「自分に合わなかった」と感じた場合でも安心して返品することができます。
この保証があることで、「試しに購入してみよう」と思いやすく、リスクを感じることなく学習を始めることができます。
- 購入後90日以内なら無条件で返金OK
- 返品理由を問わず、気軽に申し込める
- 満足できなかった場合でも安心してリスクゼロで試せる
こうした保証があることで、迷っている人でも気軽に始めることができます。
購入をおすすめしたい人
「４つの書」は、単なる自己啓発本ではなく、実生活で役立つメンタル強化の実践的なプログラムです。
特に、以下のような悩みを持っている人におすすめです。
1. 自信がなく、自己肯定感を高めたい人
「自分には何の取り柄もない…」「どうせ自分なんか…」といったネガティブな思考にとらわれていませんか？
「４つの書」では、自己肯定感を高める具体的な方法を学ぶことができます。
- 「できる自分」を育てる思考法：小さな成功体験を積み重ねて、自信をつける習慣を身につける
- ネガティブ思考をポジティブに変える技術：自分を責める癖をなくし、前向きに考える方法を学ぶ
- 他人と比較せずに自分を認める方法：「他人ではなく、過去の自分と比べる」ことで成長を実感できる
特に「勇気の書」では、行動の不安を克服し、「自分はできる」という感覚を得るための実践的なステップが解説されています。
今まで「どうせ自分には無理…」と思っていたことに挑戦できるようになり、自信を持って行動できるようになります。
2. 行動への不安を克服し、新しいことにチャレンジしたい人
- やりたいことがあるけれど、なかなか行動に移せない
- 新しいことを始めるのが怖くて、いつも先延ばしにしてしまう
こうした悩みを抱えている人にとって、「４つの書」は非常に有効です。
- メンタルブロックを解除する方法：「失敗したらどうしよう…」という恐怖を軽減し、行動に移せるようになる
- 小さな一歩から始める習慣を身につける：いきなり大きな変化を求めるのではなく、段階的に成長する方法を学ぶ
- 成功イメージを明確にするトレーニング：自分が成功した未来を具体的にイメージし、前向きな行動を促す
例えば、「コンフォートゾーンを広げる手法」を実践することで、無理なく挑戦できる範囲を広げていくことができます。
「何かを始めたいけれど、一歩が踏み出せない…」と感じている人には特におすすめです。
3. モチベーションが続かず、途中で挫折してしまう人
「やる気はあるのに、いつも途中で諦めてしまう…」という人は多いのではないでしょうか？
「４つの書」では、継続して行動を続けるための方法が学べます。
- 短期目標と長期目標の設定方法：達成感を感じながら、モチベーションを維持するテクニックを学ぶ
- 「なぜそれをやるのか？」を明確にする方法：行動の目的をはっきりさせ、モチベーションの源泉を強化する
- 習慣化の技術：小さな行動を積み重ねて、継続できる仕組みを作る
特に、「モチベーションが続かない」と悩んでいる人にとって、目標設定や行動の習慣化に関するノウハウは大きな助けになります。
「やる気が起きない日でも、自然と行動できるようになりたい」という人に最適です。
4. 夢や目標を持っているが、実現のための方法が分からない人
- やりたいことがあるが、具体的にどう進めればいいのか分からない
- 夢を叶えたいが、計画を立てるのが苦手で、何から手をつければいいのか迷っている
「４つの書」では、夢や目標を実現するための具体的なステップを学ぶことができます。
- 目標設定の方法を学べる：「SMARTゴール設定」など、実現可能な目標の立て方を詳しく解説
- 行動計画の立て方を学ぶ：無理なく達成できるステップを決めて、確実に前進する方法を身につける
- 成功者の思考を取り入れる：実際に成果を出している人のマインドを学び、自分の行動に活かす
「夢はあるけれど、どのように叶えたらいいのか分からない…」という人には、「実現の書」が特におすすめです。
具体的な行動計画を作り、目標に向かって確実に前進できるようになります。
5. 人間関係を改善し、良好なコミュニケーションを築きたい人
- 人と話すのが苦手で、コミュニケーションに不安がある
- 職場やプライベートでの人間関係をスムーズにしたい
- もっと影響力のある人間になりたい
「４つの書」では、人間関係を良好にするためのコミュニケーションスキルも学ぶことができます。
- 相手に伝わる話し方を学べる：シンプルで分かりやすい伝え方を習得し、人との会話がスムーズになる
- 相手の本音を見抜くスキルを習得：非言語コミュニケーション（表情・仕草など）を読み取り、相手の気持ちを理解する
- 人脈を広げるためのコツを学べる：信頼関係を築き、人生のチャンスを増やすための具体的な方法を学ぶ
「つながりの書」では、これらのスキルが詳しく解説されており、より良い人間関係を築きたい人にとって大きなメリットがあります。
職場での評価を上げたい人、ビジネスで成功したい人にもおすすめです。
6. 仕事やビジネスで成功したい人
- 独立・起業を考えているが、不安がある
- 収入を増やしたいが、具体的な方法が分からない
- 仕事のパフォーマンスを向上させ、キャリアアップしたい
「４つの書」では、成功するためのマインドセットや具体的な戦略が学べます。
- ビジネスで成功するための思考法：長期的な視点で戦略を考え、収入を安定させる方法を学ぶ
- 経済的な自由を手に入れるための知識：資産形成や投資についての基本的な考え方を理解する
- 仕事の生産性を向上させるテクニック：集中力を高め、短時間で効率的に成果を出す方法を習得
「富の書」では、こうした知識を深く学ぶことができ、仕事やビジネスでの成功を目指している人にとって役立つ内容となっています。
４つの書のレビューまとめ
「４つの書」は、自己肯定感を高め、行動力を向上させるための実践的なメソッドが詰まった教材です。
特に、「自信がない」「行動できない」「モチベーションが続かない」といった悩みを抱える人にとって、大きな助けとなるでしょう。
本教材では、行動の不安を克服するための具体的な手法が紹介されており、ネガティブな思考を改善し、ポジティブなマインドセットを身につけることができます。
また、夢や目標を実現するための方法、人間関係を良好にするスキル、ビジネスで成功するための考え方など、幅広い知識を学べるのも魅力です。
さらに、90日間の返金保証がついているため、リスクなく試せるのも大きなメリットです。
「本当に自分を変えたい」「もっと自信を持ちたい」「夢に向かって前進したい」と考えている方は、ぜひこの機会に「４つの書」を試してみてください。
あなたの人生を変えるきっかけになるかもしれません。