「『食トレ』のすゝめ！ってどんな内容なの？」
「実際に試した人の口コミや評判を知りたい！」
「本当にリバウンドしないの？」
ダイエットに成功してもリバウンドしてしまう…そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。
『食トレ』のすゝめ！は、単に痩せることを目的とするのではなく、「理想の体重を維持する」ことを重視した食生活習慣プログラムです。販売者自身が30年間体重をキープしているメソッドを元に、1日2食の食事習慣を中心としたダイエット方法を指導してくれます。
この記事では、『食トレ』のすゝめ！の口コミ・評判、特徴や実践方法について詳しく解説します。最後まで読めば、あなたに合ったダイエット方法かどうかが分かるはずです。
『食トレ』のすゝめ！のレビュー・口コミ・評判・体験談
まずは「『食トレ』のすゝめ！」のレビューや口コミを見ていきましょう。
良いレビュー・口コミ・評判・体験談
「1日2食生活を始めてから、体調がとても良くなりました。以前は午後になると眠気を感じていましたが、それがなくなり、日中の集中力がアップ。さらに、自然と甘いものを食べる量が減り、無理なく続けられています。」（30代女性）
「最初は1日2食なんて無理だと思いましたが、慣れてくると食事のリズムが整いました。特に朝ご飯をしっかり食べるようになったので、食事の満足度が上がりました。お酒を飲んでも体重が増えないのが嬉しいです。」（40代女性）
「仕事が忙しくて食事の時間が取れなかったのですが、1日2食にしたら逆に生活リズムが整いました。お腹がすいて集中できないのでは？と思っていましたが、むしろメリハリがついて仕事にも良い影響が出ています。」（40代男性）
悪いレビュー・口コミ・評判・体験談
「最初の1週間は空腹が辛かったです。特に夜の炭水化物抜きは厳しかった…。でも、続けていくうちに慣れてきて、今では普通に感じるようになりました。」（50代女性）
『食トレ』のすゝめ！のレビュー・口コミ・評判まとめ
『食トレ』のすゝめ！は、1日2食の食習慣を身につけることで、リバウンドしにくい体を目指すダイエットプログラムです。多くの利用者が「体調が良くなった」「無理なく続けられる」と感じており、長期的に取り組むことで健康的な体型維持が期待できます。一方で、最初の慣れないうちは空腹を感じる人もいるようです。
『食トレ』のすゝめ！の基本情報
続いては、「『食トレ』のすゝめ！」の基本情報を見ていきましょう。
商品名
『食トレ』のすゝめ！
販売者・著者・監修者
- 販売者：ボディプランニング
『食トレ』のすゝめ！の価格
- 3ヶ月プラン：450,000円（税込）
- 2週間お試しプラン：29,800円（税込）
『食トレ』のすゝめ！の内容
『食トレ』のすゝめ！は、1日2食の食習慣を取り入れ、無理なく体重を維持することを目的としたプログラムです。単なる減量ではなく、「リバウンドしない体作り」を重視。販売者自身が30年間体重をキープしている食生活習慣を基に指導します。
主な内容
- 1日2食習慣の実践（朝昼に炭水化物、夜はたんぱく質・野菜中心）
- 清涼飲料水を避け、水を飲む
- 間食をしない
- LINEやZOOMを活用したオンラインサポート
コンテンツの提供形式
- 週1回のZOOMコンサル（約60分）
- LINEによるチャットサポート
- トレーニング・ストレッチプログラムの作成・指導
サポート体制の有無、内容、期間
- サポートあり
- 週1回のZOOMコンサル（約60分）
- LINEでの相談・報告対応
- トレーニング・ストレッチプログラムの作成・指導
返金保証の有無と条件
- 返金保証あり（条件付き）
- 返金条件：コンサル内容の継続ができない場合
- 返金可能期間：初回コンサル後7日以内の申請
- 返金方法：メール連絡後に対応
- 返金不可条件：初回コンサル後8日以降
『食トレ』のすゝめ！の特徴やその他の情報
ここからは、「『食トレ』のすゝめ！」の主な特徴を解説します。
『食トレ』のすゝめ！の特徴
1日2食習慣で無理なく痩せる
多くのダイエット法では「カロリー制限」や「糖質カット」が推奨されますが、極端な制限は長続きせず、結果的にリバウンドの原因になりがちです。一方、『食トレ』のすゝめ！は、1日2食の食習慣を取り入れることで、無理なく体重をコントロールする方法を提案しています。
朝昼の食事で炭水化物を摂取し、夜は野菜やたんぱく質中心の食事をすることで、自然とカロリーを抑えながらも、体に必要な栄養素をしっかり補給できます。また、間食を控えることで血糖値の乱高下を防ぎ、空腹感をコントロールしやすくなるのも大きなポイントです。
この方法は、販売者自身が30年以上にわたり実践し、体重をキープし続けている実績があるため、信頼性が高いダイエット法と言えるでしょう。
オンラインサポートが充実（LINE・ZOOM）
ダイエットは、一人で取り組むと挫折しやすいものです。しかし、『食トレ』のすゝめ！では、LINEでの日々の報告や相談が可能なため、常に指導者のアドバイスを受けながら進められます。
さらに、週1回のZOOMコンサル（約60分）が含まれており、食生活やトレーニングの疑問点を直接相談できる環境が整っています。ダイエットにおいて「継続」が重要であることを考えると、定期的なサポートが受けられるのは大きなメリットです。
また、特典としてストレッチやトレーニングプログラムの作成・指導も提供されるため、食生活の改善だけでなく、体を動かす習慣も身につけやすくなっています。
リバウンドしにくい食生活習慣が身につく
短期間のダイエットでは、一時的に体重を減らすことができても、その後リバウンドするケースが多く見られます。これは、極端な食事制限をしたことで、通常の食生活に戻った際に「元の食べ方」に戻ってしまうからです。
『食トレ』のすゝめ！では、リバウンドしにくい食生活習慣を身につけることを重視しています。1日2食というシンプルな習慣を継続することで、無理なく理想の体重を維持できる体質へと変えていきます。
また、食事の内容を見直すことで、健康面にも良い影響が期待できます。実際にこのプログラムを試した人の中には、「午後の眠気がなくなった」「自然と甘いものを欲しなくなった」「体が軽くなった」といった声もあります。
長期的な健康維持を考えるなら、ただ痩せるだけでなく「続けられる習慣」を身につけることが重要です。その点で、『食トレ』のすゝめ！は、短期間の減量だけでなく、長期的な体重コントロールを目指す人に適したプログラムと言えます。
購入するメリットと期待できる効果
ここからは、「『食トレ』のすゝめ！」を購入するメリットを紹介していきます。
体重を維持するための食習慣が身につく
多くのダイエットは「体重を減らす」ことが目的になっていますが、実際に難しいのは「減らした体重をキープすること」です。『食トレ』のすゝめ！では、一時的に体重を落とすのではなく、長期的に続けられる食生活習慣を身につけることを目的としています。
1日2食の食事スタイルを取り入れることで、無理なく食事のコントロールができるようになり、リバウンドしにくい体質を作ることが可能です。単に「食べる量を減らす」のではなく、食事のタイミングやバランスを考えながら実践するため、栄養不足やストレスを感じにくいのも特徴です。
また、この習慣が身につけば、ダイエットが「期間限定の取り組み」ではなくなり、一生続けられるライフスタイルへと変わります。痩せたり太ったりを繰り返すことなく、安定した体重を維持できるようになるでしょう。
リバウンドしにくい体質になれる
ダイエットをすると、一時的に体重が減るものの、食生活を元に戻すとすぐにリバウンドしてしまうことがよくあります。これは、極端な食事制限によって体が飢餓状態になり、通常の食事に戻ったときに過剰にエネルギーを蓄えようとするためです。
『食トレ』のすゝめ！では、そうしたリバウンドを防ぐために、極端なカロリー制限を行いません。むしろ、**「食べながら痩せる」**という考え方のもと、必要な栄養を適切なタイミングで摂取することで、体が無理なく適正な体重を維持できるようになります。
また、食事回数を1日2回にすることで、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪が蓄積されにくい体質へと変わっていきます。特に夜の食事をたんぱく質や野菜中心にすることで、睡眠の質が向上し、翌日の体のコンディションも整いやすくなるでしょう。
このように、単なる減量ではなく「リバウンドしにくい体質」を作ることができるのが、本プログラムの大きなメリットです。
無理のないダイエットを実践できる
多くのダイエット法では、厳しい食事制限やハードな運動を求められることがあり、それがストレスとなって挫折する人も少なくありません。しかし、『食トレ』のすゝめ！では、極端な制限をするのではなく、**「習慣として継続できること」**を重視しています。
例えば、1日2食にすることで、食事の準備や片付けの時間が減り、ライフスタイルに余裕が生まれます。また、「食べるべきもの」と「避けるべきもの」を明確にすることで、迷わずに食事を選べるようになります。
さらに、このプログラムでは、お酒を飲んでもOKという点も特徴的です。多くのダイエットではアルコール禁止が一般的ですが、『食トレ』のすゝめ！では適度な飲酒が許容されており、お酒を楽しみながらでも続けられるという点で、ストレスを感じにくくなっています。
このように、無理なく続けられる仕組みが整っているため、ダイエットに挫折した経験がある人でも、安心して取り組めるでしょう。
購入をおすすめしたい人
「『食トレ』のすゝめ！」の購入をおすすめしたい人は以下の通りです。
ダイエットしてもリバウンドしてしまう人
過去に何度もダイエットを試したけれど、結局リバウンドしてしまった…という経験はありませんか？多くのダイエット法は、短期間で体重を落とすことを目的としているため、達成後に「どう維持するか」の視点が欠けていることが多いです。その結果、リバウンドを繰り返し、ダイエットとリバウンドの無限ループに陥ってしまうことも。
『食トレ』のすゝめ！は、体重を落とすことよりも、**「リバウンドしないための習慣を身につけること」**を重視しています。1日2食の食習慣を取り入れることで、食生活を無理なくコントロールできるようになり、ダイエット後も自然と体重がキープできるようになります。
「痩せた後のリバウンドが怖い…」「せっかくの努力を無駄にしたくない…」と考えている人にこそ、ぜひ試してほしいプログラムです。
食生活を見直したい人
普段の食生活を振り返ったときに、つい間食が増えてしまったり、食べる時間がバラバラになっていたりしませんか？また、忙しさのあまり、簡単なジャンクフードやコンビニ食で済ませてしまうことが多い人もいるでしょう。
『食トレ』のすゝめ！では、「何を、どのタイミングで食べるか」を明確にし、食生活のリズムを整えることを目的としています。特に1日2食の食習慣を取り入れることで、血糖値の乱高下を防ぎ、無駄な空腹感や間食の欲求を減らすことができます。
また、食べる量を無理に減らすのではなく、**「適切な食事内容を選ぶ」**ことを重視しているため、ストレスなく健康的な食生活を実践できます。「今の食生活を見直したい」「健康的な食習慣を身につけたい」と考えている人にはぴったりのプログラムです。
継続的に体型を維持したい人
「せっかく痩せても、気づいたら元の体重に戻っていた…」という悩みを持つ人は少なくありません。ダイエット成功後も、体型をキープするためには、日々の食習慣が非常に重要になります。しかし、一般的なダイエット法では、目標達成後の食生活についてはあまり触れられていないことが多く、「どうやって維持すればいいのか分からない…」という状態に陥ってしまいがちです。
『食トレ』のすゝめ！では、体重をキープすることをゴールにしているため、長期的に継続できる食習慣を身につけることができます。特に、「無理なく続けられること」を重視しているため、極端な食事制限や厳しいルールはなく、ライフスタイルに合わせた実践が可能です。
また、LINEやZOOMを活用したサポートがあるため、継続が苦手な人でも安心して取り組めます。「ダイエットを終えた後も、しっかり体型を維持したい」「健康的な生活習慣を身につけたい」と考えている人におすすめです。
忙しくて運動する時間がない人
ダイエットのために運動が必要だと分かっていても、仕事や家事、育児などで時間が取れない人は多いでしょう。ジムに通う時間がない、毎日ランニングを続ける自信がないという理由で、ダイエットを諦めてしまう人もいるかもしれません。
『食トレ』のすゝめ！は、食習慣を変えることで体型をコントロールするという考え方を基にしているため、激しい運動をしなくても実践できます。もちろん、運動を取り入れることで効果が高まることはありますが、基本的には「食事のコントロール」に重点を置いているため、忙しい人でも続けやすいのが特徴です。
「ジム通いや運動が続かない…」「忙しくてもできるダイエットを探している」という人には、特におすすめのプログラムです。
オンラインで指導を受けながら進めたい人
ダイエットは、一人で取り組むとモチベーションが続かず、途中で挫折してしまうことがよくあります。特に、「正しい方法でできているのか分からない」「質問したいけど、誰に聞けばいいのか分からない」といった悩みを持つ人もいるでしょう。
『食トレ』のすゝめ！では、LINEでの相談や週1回のZOOMコンサルが含まれており、オンラインでのサポートが充実しているのが大きな特徴です。疑問や悩みをすぐに相談できる環境が整っているため、一人で悩むことなく進められます。
また、特典としてストレッチやトレーニングプログラムの作成・指導も含まれているため、「食事だけでなく、体のコンディションも整えたい」と考えている人にも適したプログラムです。
「一人だと続かない…」「オンラインでしっかりサポートを受けながらダイエットしたい」という人におすすめです。
『食トレ』のすゝめ！のレビューまとめ
『食トレ』のすゝめ！は、単なるダイエットではなく、「リバウンドしない体作り」を目指すためのプログラムです。販売者自身が30年間体重をキープしている食習慣を元に、1日2食の食生活を実践しながら、無理なく理想の体型を維持する方法を学べます。
実際に試した人の口コミを見ると、「体調が良くなった」「甘いものへの欲求が減った」「仕事の集中力が上がった」など、ダイエット効果だけでなく健康面での変化を実感している声が多く見られます。一方で、最初は空腹に慣れるまで少し辛いと感じる人もいますが、それを乗り越えれば、無理なく続けられると評価されています。
オンラインサポートが充実しており、LINEでの日々の相談や週1回のZOOMコンサルがあるため、一人でダイエットに取り組むのが不安な人でも安心です。さらに、ストレッチやトレーニングプログラムの指導も受けられるため、「食生活の改善」＋「体のコンディション調整」が同時にできるのも大きな魅力です。
「ダイエットしてもリバウンドを繰り返してしまう…」「無理な食事制限はしたくない…」「長期的に体型をキープしたい！」という人におすすめのプログラムです。
食生活習慣を変えれば、体は変わります。
『食トレ』のすゝめ！を実践し、健康的な体を維持する習慣を身につけてみませんか？